铁核桃是什么样，不同寻常的坚果？了解一下铁核桃
什么是铁核桃？铁核桃是一种生长在巨人花嵌层的坚果与植物，属于悬钩子科的植物，是目前世界上最为罕见的坚果之一，也是我国特有的珍贵物种。铁核桃呈椭圆形，大小约1-2厘米，外表硬脆，颜色暗黄，质地坚硬，含有丰富的营养物质，食用具有很高的药用价值。2.铁核桃的营养价值铁核桃富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和多种人体所需的微量元素等。其中，铁核桃的脂肪含量较高，而且大多为不饱和脂肪酸，对心血管有很好的保护作用。此外，铁核桃中含有的维生素E也很丰富，具有很好的抗氧化作用，对于维护健康...
更新时间：2023-09-10标签： 核桃是什么什么不同铁核桃是什么样 全文阅读