怎么回事消除自己身上的敌意和消极能量？如何清除负面能量？当你充满消极能量，你会怎么做？我充满了负面能量并且情绪波动很大。2)以水在海里游泳是消除负能量最好的方法，现在用我内心的特点来消化负面能量，当你走在传递正能量的路上，负能量自然就弱了，负能量人太多怎么换你好？负能量太多人生活不幸福或者见过太多让世界失望的事情。
1、如何摆脱自己的负 能量情绪?我生活中的负面能量的源头是谁？我知道是谁。我们的生活中都有这样的人。我们应该把他们排除在我们的生活之外，即使他们是我们的亲人。我们可能已经尽了最大的努力去维持这段感情，但我们完全没有必要这样做。那些整天传播负面能量的人，说实话，没有他们我也能活，我会活得更好。如果我们不能马上让他们离开我们的生活，那就给他们写封信，告诉他们一切，包括他们在我们生活中扮演的负面角色，然后看看他们的反应。
也许不会，但我们可以希望。最后一次伸出橄榄枝从来不是坏事，至少我们的良心还能过得去。每一个最终选择和那个人分手的人都会告诉我们，这对他们的整体幸福感影响有多大。想在2020年更幸福？如果我们这样做了，那么负面的源头能量就不会继续折磨你了。有时候快乐是微笑的源泉，有时候微笑是快乐的源泉。
2、七个神奇的方法摆脱负 能量1)信仰法则固有的信仰具有惊人的力量。某种程度上，相信自己可以帮助你远离消极能量。2)以水在海里游泳是消除负能量最好的方法。但如果没有这样的机会，可以用盐洗澡。水经常被用来净化心灵。沉湎于水中，说一些能给你力量和信心的话。水会洗去所有的疲惫，带给你积极的能量。3)接地法是最常见的方法。在地上或沙滩上坐10分钟，把手伸进土壤或沙子里。
4)转移注意力到其他地方，比如看电影，唱歌。5)和积极向上的人交流，会让你的思维变得更好。6)和别人说话其实是一种负面的感觉能量。找一个人可以促进能量的流量，心情自然会慢慢好起来。所以，心情不好的时候，可以打开微信或者通讯录，找一个知心的朋友聊聊天。其实对方只需要主动关注。我要的不是答案，而是陪伴。7)体育锻炼可以调节情绪，改善身心状态，恢复体力和精力，使你疲惫不堪。拳击和短跑都是缓解压力的好方法。
3、当你满脑子的负 能量时候你怎么办我现在充满了消极能量，情绪波动很大。我觉得我有心脏病。我现在在努力压抑负面能量，已经有了死的想法。现在用我内心的特点来消化负面能量。我的特点就是不服，绝对不服，只要我相信，我就会一直努力，跌倒无数次我都会站起来，除非我死。理发，剪指甲，刷牙，洗澡，对着镜子仔细规划自己的梦想，从哪里开始。我不会让自己有这一刻。
