对人体的作用锗对人体的主要作用是恢复疲劳；预防贫血；帮助新陈代谢等等。很多地方被用作医疗辅助。但没有临床证明有效。最多会说:身体会轻一点，疼痛会减轻一点之类的。如果服用的话，已经有死亡病例了。临床研究人员认为危险的东西。对肾脏会有不好的影响。但在日本，它是作为保健用具放在项链里在珠宝行业销售的，手链。
到目前为止，还没有发现锗是人体必需的微量元素，也没有发现生物体因缺锗而发生病变，所以正常情况下不需要补充锗，因为正常饮食中人体摄入的锗就足够了。目前发现锗的有益生物效应与存在形态密切相关，似乎没有明显的生理活性。只有一些有机锗化合物能表现出一定的生理活性。一、锗在体内的分布和代谢各种天然食物都不同程度地含有锗，成人每天锗的摄入量约为4003500ug。所以锗在体内是无处不在的，体内的一些酶蛋白，大脑的皮层和灰质都含有微量元素锗。
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