1、了解青海玉的种类
青海玉是中国优秀的水头玉，种类繁多，主要分为鑫和南明两个系列，此外还有一些野玉、半野玉等。其中，鑫系列玉石质地细腻，颜色多为白色、青色和墨绿色，具有较高的透明度和光泽，被认为是青海玉中的上等材料。南明系列颜色较暗，比较常见的有浅黄、淡绿、淡紫等颜色。
2、观察青海玉的色泽
在区分青海玉的好坏时，最重要的一点是观察其色泽。优质的青海玉颜色晶莹剔透，色泽清淡，不会呈现出过于深沉的颜色。如果青海玉的颜色过于深沉或者颜色不均匀，则表明它的质量并不是很好。
3、辨别青海玉的硬度
青海玉的硬度在6.5-7之间，硬度越高的青海玉其品质越好。可以通过试验青海玉是否易于被刮擦来测试它的硬度。如果青海玉表面有明显的擦痕或者刮痕，则说明它的硬度不够高，品质不佳。
4、注意青海玉的纹理
青海玉的纹理是区分其好坏的重要标志之一。优质的青海玉纹理清晰，独特，呈现出一种独具特色的美感。如果青海玉的纹理不清晰，或者纹理表面有裂纹，则表明青海玉的质量不够好。
5、测试青海玉的密度
青海玉的密度是另一个可以用来区分其好坏的标志。由于青海玉的密度较高，所以会比普通的石头更沉，而且水中沉浮状态不稳定。如果青海玉浮在水上，表明其密度较低，品质不佳。
6、判断青海玉是否加工过
在购买青海玉时，需要注意是否有过度的加工。如果青海玉被过度加工，那么它的外观可能会很光滑，或者看起来比较灵活，这通常都不是优质的青海玉应该具有的特性。所以，购买青海玉时，要选择那些加工程度适中，没有明显破裂或者裂痕的玉石。
7、了解青海玉的产地
不同产地的青海玉的质量也有所不同。一般来说，玉石较好、颜色较清新的青海玉主要产自青海省果洛藏族自治州的雅江河流域地区。这些地区的玉石因为在地质变化中经过了深层的干扰和改造，使其纹理更加独特，色泽更加晶莹剔透。
8、综合判断青海玉的品相
在观察青海玉的色泽、硬度、纹理、密度等方面时，要做到综合性考虑，并根据青海玉自身所具备的特征，判断其整体品相的好坏。只有全面、综合地考虑，才能更好地区分青海玉的好坏。
