手脚冰凉，可以尝试以下方法。1.热水泡脚如果想改善手脚冰凉的状况，不妨泡脚。热水可以促进脚部穴位和经络的疏通，将热气从脚底扩散到全身，从而温暖全身。泡脚时可以放艾叶、生姜等温热的材料，可以增加热身效果。而且最好适度按摩脚部，可以更好的刺激脚部，有助于温暖身体。2、多运动只有当身体有足够的杨灿时，身体才能保持温暖。为了让身体暖和起来，建议多运动。
4、手脚冰凉是什么原因呢?手脚冰凉主要是植物神经调节不畅，血管变细造成的。加上脚趾，膝盖，肩膀，手指等。都是运动多的关节部位，脂肪少，热量少，血管少，更容易觉得冷。有些人在冬天感到手脚冰凉是很常见的。这主要是因为自然界气温降低，阳气不足，人体自身阳气也不足，身体出现阳虚。此外，由于天气寒冷，血管收缩和血液回流的能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚总有冰凉的感觉。
5、手脚冰凉是什么原因手脚冰凉的原因有哪些？日常生活中，很多人手脚冰凉。对于这种情况，有些人会很苦恼，因为手脚冰凉对身体有一定的影响，想知道是什么原因造成的。下面分享一下手脚冰凉的原因。让我们来看看。手脚冰凉是什么原因11。肾阳虚衰中医认为，“肾阳”是人体热能的来源，是肾脏生理功能的驱动力。如果一个人肾阳不足，就会出现手脚冰凉，有的还会伴有畏寒、胸痛、乏力气短、夜尿多、腹冷、舌淡胖、脉沉等症状，穿衣服也很难暖和起来。
2、脾胃虚寒脾胃是气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，就会导致阳气不能传导到四肢末端，就会出现手脚冰凉。尤其是秋冬季节，脾胃容易寒凉，需要好好调理。3.血虚、寒凉、凝血、寒凝的人，由于气血虚弱，血液不能传导到四肢，常出现手脚冰凉、头晕目眩、疲乏无力等症状。这种情况经常发生在女性身上，有些手脚冰凉的女性还会出现月经量少、面色苍白等症状，甚至后期闭经、四肢麻木、舌淡紫等。
6、女生的手冰凉是什么原因是什么1首先是循环障碍的问题，比如疾病导致的心脏无力，不能使手脚供血；还有贫血，循环血液不足；那么人体的血管就会因为收缩和血液回流而变弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅。2、第二血管也会造成手脚冰凉。中医认为手脚冰凉是血管堵塞的现象。天气寒冷或体寒会影响肝脉，导致肝脉偏冷，肝脏造血功能降低，肾阳不足。会出现四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。
7、 手凉和手热有什么说法?Girl 手凉一般都是阴虚寒性。女手凉是给男人热身的！。
