1. 选择适合自己的耳环
不同的人耳朵的大小和形状都不一样，因此选择适合自己的耳环非常重要。如果佩戴的耳环过大或者过重，很容易拉扯住耳朵，导致耳朵疼痛，甚至引起皮肤过敏。因此，在购买耳环的时候一定要注意，选购适合自己的大小和重量。
2. 借助耳夹或者耳钉佩戴耳环
有些人的耳洞比较大，佩戴普通耳环会很容易掉落，因此我们可以选择耳夹或者耳钉佩戴耳环。佩戴的时候可以将耳环插入耳夹或者耳钉中，这样不仅方便佩戴，而且还可以避免耳环掉落。
3. 每天轻柔清洁耳环
佩戴的耳环需要每天清洁，尤其是夏天容易出汗的时候要更加注意。可以用水龙头将耳环表面冲洗干净，然后用干净的抹布擦干。另外，还可以在清洗的时候涂一点儿油或者润肤霜，有助于保养。
4. 减少佩戴时间
如果你发现佩戴耳环的时间过长会导致耳朵疼痛，可以减少佩戴时间。比如说，可以在一天中的某个时间段摘下耳环，给耳朵放松一下。同时，也可以选择较为轻便的耳环佩戴，避免过度拉扯耳朵。
5. 避免频繁更换耳环
一些人喜欢频繁更换耳环，这样会导致耳朵的负担过大，容易疼痛。因此，我们应该尽量避免频繁更换耳环，可以选择一款适合自己的耳环来佩戴较长时间。同时，一些廉价的耳环质量可能并不好，较长时间佩戴也容易导致耳朵痛。
6. 距离产生美感
即使你选择了最适合自己的耳环并且按照正确的方法佩戴，有时耳朵仍然会感到疼痛。这时，我们可以选择将耳环向下放置，让它与耳朵有一点距离，尽量避免与耳朵直接接触。这不仅可以美化颈部线条，还可以减少对耳朵的压迫。
7. 坚持佩戴
我们经常听人说耳朵疼痛在于不习惯佩戴耳环，因此我们应该坚持佩戴，适应耳环的重量和大小。当然，如果疼痛感过于强烈，可以暂时摘下来适应一下。但不能过于频繁，要让自己的耳朵慢慢适应。当你适应了佩戴耳环的感觉，耳朵也就不会再出现疼痛的问题了。
结论
佩戴耳环的时候，不能一味地追求美观而忽略了自己的身体和健康。我们要选购适合自己的耳环，在佩戴的时候正确方法，也要尽量减少佩戴时间，坚持每日清洁并保持耳环干净，这样才能让自己的耳朵健康、美丽又舒适。
