1. 选购轻盈的项链或吊坠
如果你已经意识到项链或吊坠过重的问题，那么在选购时就应该选择轻盈的项链或吊坠。选择轻质材质的首饰，比如银饰、钛金属等，尽量避免选购重量过大的黄金或白金首饰。此外，在选择时还可以注意设计是否紧贴脖子，太过宽松或者太过紧绷的设计都会加重脖子的负担。
2. 选择适合的链长和吊坠大小
除了重量之外，吊坠或项链的长度和大小也会影响佩戴的舒适度。选择适合自己的链长和吊坠大小非常重要。如果吊坠太小，它会向下滑动，难以恰好停留在合适的位置。反之，吊坠过大会增加挂在项链上的重量，也会让佩戴者感到不适。在购买之前，请先确认自己所需的链长和吊坠大小。
3. 佩戴位置要正确
佩戴项链或吊坠时位置也很重要。如果戴在了脖子太低或者太高的位置，都会造成不适感。正确的佩戴位置应该是在锁骨以下，离颈部稍微有一些间隙。同时，如果你是深V领衬衫，秀出你的锁骨也很能够凸显气质。
4. 配合适当的衣服
今天的紧身毛衣、领口紧绷的衬衫，都不适合佩戴太重的项链或吊坠。应该选择适当的衣服来与首饰搭配。比如，薄纱蓬松的衣服可以搭配最容易出现的样式单粗链，高领毛衣可以选择菱形或星星形状的吊坠，这不仅能够缓解不适感，还能让整个人更时髦。
5. 暂时摘下来缓解
项链或吊坠太重时，摘下来是缓解不适感的好方法。如果你在办公室或者工作中需要长时间佩戴重量较大的首饰，可以中午时节用几分钟来摘下来，让脖子休息一下。在佩戴项链或吊坠的时候，应该注意自己的身体状况，不舒服的时候可以适当地暂时摘下来。
6. 坚持好的姿势
姿势不良也是造成项链或吊坠太重不适的因素之一。如果你一直处于低头看手机或电脑的状态，项链或吊坠的重量会被加重，所以要坚持适合的站姿和坐姿。同时，做好上下颈转动伸展操，增加脖子的柔韧度和劳累程度。
7. 定期去医院检查
如果你长期感觉项链或吊坠太重，应该在日常生活中加强锻炼，增强身体素质。定期去医院检查也是很有必要的，能够及时发现一些健康问题。在发现项链或吊坠带来的不适感的同时，要重视自己的身体健康，多加关注自己的健康情况。
