1. 珠宝首饰与养生
许多人对于首饰的认识仅停留在美观实用的层面上，殊不知合适的珠宝首饰佩戴还能起到养生的作用。特别是老年人，生理机能下降，珠宝首饰的保健作用更加体现。
2. 佩戴黄金首饰
黄金是一种抗氧化的金属，它有助于增强人体免疫力，并且可以帮助老年人舒缓压力，缓解精神疲劳。因此，老年人适当佩戴一些黄金首饰，可以起到增强体质，延缓衰老的作用。
3. 佩戴翡翠首饰
翡翠的颜色和种类繁多，不仅具有观赏美感，还有极高的保健价值。翡翠具有聚气、定神、镇心、去毒、明目、助行等功效，帮助老年人缓解身体不适、改善身体机能 。当然，正确的挑选方法和佩戴习惯也非常重要。
4. 佩戴珍珠首饰
珍珠被誉为“月亮之泪”，具有润肤美容的功效，由此我们也可以看出珍珠首饰对女性的保健作用。但是对于老年人而言，珍珠首饰还有镇静安神、保肝明目等功效，特别是针对于失眠或者情绪不稳定等问题。
5. 佩戴绿松石首饰
绿松石是养生保健必不可少的宝石之一，它可以平衡情绪，减轻对周围环境的敏感程度，对于老年人的身心健康都有很大的帮助。
6. 佩戴琥珀首饰
琥珀具有消炎解毒、镇痛止痒等功效，对于老年人的保健作用也很不错。此外，琥珀还能够帮助祛除身体的湿气和寒气，防止感冒、关节疼痛等问题。
7. 佩戴红宝石首饰
红宝石具有增强自信心、激发决心和自我潜力等功效，对于老年人的情感保健也有很好的效果。而且，红宝石还能增强心脏和肺部的机能，改善大脑的器质性疾病。
8. 佩戴玛瑙首饰
玛瑙是镇宅之宝，它可以驱邪避灾，防范疾病。老年人身体对外界环境的适应能力减弱，佩戴玛瑙首饰可以增强生命力，增强抵抗疾病的能力。
以上这些珠宝首饰是老年人比较适合佩戴的，但是在选购的时候也需要注意自己的情况，以及珠宝首饰的质量和来源等问题。合适的佩戴可以帮助老年人缓解身体的疲劳，增强体质，保护健康。
