1. 什么是达摩降龙？
达摩降龙是中国武术传统技艺，源于禅宗达摩祖师。据传达摩祖师（西元公元520年—528年），来自印度，讲解四个字“直指人心”，强调不依文字和文字理论去探究佛法，直接教授心法修炼，即六祖惠能所传的禅宗心地观法。遵循四个理念：①不立文字②依心不用二 ③随缘不困守 ④自性灵常清明。
2.达摩降龙的涵义
由于禅宗信息含蓄，达摩祖师搭建了数十种高深的技巧方法，其中最著名的当属“达摩降龙”，这是达摩祖师通过武术表演来传承禅宗的方法之一。他设计了许多搏击和防御演练来训练和锻炼身体、情绪和意志力。 "降龙" 意味着战胜力量的千古之谜，它象征着最高杂技技能和少有人达到的武术巅峰。
3.达摩降龙的技巧与训练
达摩降龙的核心之一是心理控制、身体控制和呼吸控制。达摩祖师设计了一系列动作和姿势来锻炼身体和构造身体的内部力量。 经过长期高质量的训练，练习者变的更强壮、更快速、更有力量和更具耐力，并且可以在比赛和日常生活中发挥更大的能量。
4.达摩降龙的寓意之一：追求卓越与进步
达摩降龙的涵义远远不止于此，它还代表着人类进步和卓越的追求。我们可以从这种技术和哲学中得到许多启示和建议。无论是在工作也好、学习也好、生活中也好，我们都应该始终坚持不懈地追求卓越和进步，努力克服各种困难，不断面对挑战，为了使我们的人生更加充实、更加美好而努力奋斗。
5.达摩降龙的寓意之二：灵活的思想与心态
另外一个重要的方面是达摩降龙的导向，它教授我们如何适应不同的环境和情况。随着时间的推移、外部环境的变化和个人成长的进程，我们必须不断调整自己的心态和方法来适应变化。我们需要灵活、开放和积极的思想，在适应新情况时保持冷静、稳定和自信。这种精神在人生中具有极大的重要性。
6.达摩降龙的寓意之三：坚韧不拔的毅力与勇气
达摩降龙的第三个重要方面是它对毅力和勇气的要求。这种技术是需要长期反复练习和贯彻坚持的，需要不懈努力和勇气。如此一来，我们就需要有更多的毅力和勇气，才能克服内在和外在的困难，更好的掌握这门技术，成为更优秀的人。
7.总结
作为一种智慧和技术的结合，达摩降龙在中国传统文化中占有重要的地位，它更是传承了禅宗达摩祖师的精神内核。通过达摩降龙的实际训练，人们可以获得身心素质的提升，得到更多的启示和建议，积极应用于工作、学习和生活之中，努力实现人生的美好。
