1. 环境改变导致
随着年龄的增长，人体内部的物质代谢和功能逐渐减弱，毛发内的黑色素和泛酸含量减少，从而导致头发逐渐变银白色。但如果突然发现银发变黑了，很可能是生活环境改变造成的。
例如，经常穿着黑色衣服、呆在阳光不足的环境、长时间暴露于辐射或电台周围、接触易导致污染的工作环境等，这些因素都可能影响头发的颜色。
这种情况下，如果想让银发恢复原本的白色，可以采取以下措施
2. 头发养护
头发的健康与颜色密不可分，所以平时需要注意头发的养护，保证头发健康有光泽。
每周做一次头皮按摩，促进头皮血液循环，为发根提供充足的养分；同时建议使用天然洗发水或护发素，避免化学成分的侵害。
另外，不要经常使用吹风机和电直板等工具。这些工具会令头发失去天然的油脂，头发干燥分叉，颜色也容易变深。
3. 饮食营养
银发变黑也可能是身体营养不良引起的，平时需要注意调整饮食结构，补充有益于头发的营养物质。例如，多吃富含蛋白质的食品，如鸡肉、鱼类等，以及富含维生素C和E的蔬果。
4. 医疗干预
如果发现银发变黑，同时伴随有头发脱落、头皮瘙痒等症状，可能是患上了某种头皮病。此时需要尽早到医院进行检查，进行正确的诊断和治疗。
如果头发颜色变深与身体健康无关，可以考虑选择染发剂进行染发。不过建议选择温和无害的染发剂，并注意合理缩短染发周期，避免对头发造成过多的伤害。
总之，在珍爱头发的同时，需要保持愉悦的心情。控制压力，避免熬夜和暴饮暴食，这些都将有助于维持头发健康有光泽，保持青春态度。
