1. 香炉里烧什么？
在香炉里烧的香料通常是由植物的花、叶子、根、树皮等部位提取出的芳香物质，其中最常见的香料包括檀香、龙涎香、沉香等。这些香料有时也会加入其他辅助材料，如松针、桂皮等，以达到不同的香气效果。
2. 香炉内的香料对身心健康的好处
香炉内燃烧的香料会释放出许多有益的芳香物质，这些物质可以刺激人的嗅觉感受器，促进身心健康。具体来说，以下是香炉内香料的几个常见好处：
2.1 改善睡眠质量
一些香料，如伽罗、檀香等，能够促进人的神经系统放松，帮助人们更快入睡，同时改善深度和质量。
2.2 缓解压力和焦虑
香炉内的香料还能够改善人的情绪，从而缓解焦虑和抑郁。玫瑰、橙花等花香更是有助于放松身心，消除压力。
2.3 清除浊气
香炉内的香料还可以消除空气中的浊气，打造清新的生活环境。檀香和沉香更是被广泛用于禅宗修行，以清除心灵上的浊气。
2.4 增强免疫力
燃烧一些天然的香料，如白檀等，可以消除空气中的细菌和病毒，预防疾病传播，从而增强身体免疫力。
3. 注意事项
虽然香料有很多好处，但是在使用香炉时也需要注意以下事项：
3.1 避免长时间吸入香气
香气有时会引起过敏反应，因此长时间暴露在香气中可能会引起头晕、头痛等反应，所以要注意控制使用时间。
3.2 注意香炉安全
香料在燃烧时会释放出烟雾，特别是红炭、沉香等香料，因此要注意防火、通风等安全问题。
3.3 选用纯天然香料
使用香炉时最好选用纯天然的香料，以避免人体吸入化学物质对健康产生的潜在风险。
4. 小结
香炉内燃烧的香料可以带来许多的身心健康好处，但是如果使用不当会引起一些副作用和安全问题。因此，在使用香料时一定要注意相关注意事项，选择适合自己的香料，以达到最佳的身心健康效果。
